أقيمت اليوم بتاريخ 27-2-2025 ندوة بعنوان "كيفية التغلب على التوتر" في قاعة بينجوين بمدينة التعلم. تم تقديم هذه الندوة من قبل الدكتورة رانجين نوري، أخصائية نفسية ومدربة. ركزت الندوة على طرق جديدة للتعرف على مصادر التوتر وكيفية إدارته في الحياة اليومية. تحدثت رانجين نوري عن أهمية إجراءات التباطؤ وتقنيات التنفس باعتبارها الآلية الرئيسية لتقليل التوتر. وقد شارك الحضور بشكل فعال في المناقشات وطرحوا أسئلة مختلفة حول الموضوع. وفي الختام، دار نقاش مكثف بين الحضور والمدرب تم فيه تبادل الخبرات والأساليب الشخصية. وأخيرًا، قدم المجلس الأعلى لبرنامج مدينة بينجوين للتعلم الشكر للأخصائية النفسية والمدربة (رانجين نوري).