سەرەکی / چالاکییەکان
پێنجوێن شاری فێربوون
"کاریگەرییە سۆزداری و ڕۆحییەکان (خۆشەویستی، لێبوردەیی، ڕق و توڕەبوون) لەسەر تەندروستی"... ئەمە ناونیشانی سیمینارێکی گرنگ و تایبەت بوو لەلایەن بەڕێز پڕۆفیسۆری یاریدەدەر دکتۆر (عبداللە ٲحمد حمە) مامۆستای زانکۆ و بەڕێوەبەری سەنتەری هۆشیاری تەندروستی لە پارێزگای سلێمانی لەپێنجوێن بەڕێوەچوو لە کۆتایدا لە لایەن بۆرری باڵای پرۆگرامی پێنجوێن شاری فێربوون سوپاس و ڕێز بەخشرایە پڕۆفیسۆری یاریدەدەر دکتۆر (عبداللە ٲحمد حمە)
لە درێژەی زنجیرە سیمینارە تەندروستیەکانمان ئەمڕۆ بەرواری ٢٥-١٢-٢٠٢٤ بەشی تەندروستی پڕۆگرامی پێنجوێن شاری فێربوون بە سەرپەشتی بەڕێز (لقمان لەطیف) سەرپەرشتیاری بەشی تەندروستی پڕۆگرامەکە، دوو سیمیناری تایبەت بە(شێرپەنجەی مەمک) لە دوو کاتی جیاواز لە بەیانیان و دوا نیوەڕوان، لەلایەن ڕاهێنەرانی خۆبەخشی ڕێگە پێدراوی پڕۆژە (بینایی عمر) و (سارا باقی) ەوە پێشکەشکران.
لە درێژەی زنجیرە سیمینارە تەندروستیەکانمان ئەمڕۆ بەرواری ١٩-١١-٢٠٢٤ بەشی تەندروستی پڕۆگرامی پێنجوێن شاری فێربوون بە هاوبەشی بەڕێوەبەرایەتی پەروەردەی پێنجوێن و بە سەرپەشتی بەڕێز (لقمان لەطیف) سەرپەرشتیاری بەشی تەندروستی پڕۆژەکە، سیمینارێکی تایبەت بە(شێرپەنجەی مەمک) کە لەلایەن هەردوو ڕاهێنەی خۆبەخشی ڕێگە پێدراوی پڕۆگرام (سۆزیار خالید و سەیرانی علی)ەوە پێشکەشی خانمە خوێندکارەکانی ئامادەیی گەرمکی تێکەڵاو کرا. لە کۆتایدا سوپاس و پێزانین ئاڕاستەی دەستەی کارگێڕی و مامۆستایانی ئامادەیی گەرمکی تێکەڵاو دەکەین، کە هاوکارمانبوون لە ئەنجامدانی ئەم سیمینارە گرنگەدا.
لەدرێژەی زنجیرە سیمینارەکانی تایبەت بە هۆشیاری شێرپەنجەی مەمک، بەهاوبەشی و پشتیوانی بەڕێوەبەرێتی پەروەردەی پێنجوێن، ئەمڕۆ ڕێکەوتی ١٢-١١-٢٠٢٤ سیمینارێک لە لایەن ڕاهێنەرانی خۆبەخشی بەشی تەندروستی پڕۆگرامی پێنجوێن شاری فێربوون (ژیلا عبدالرحمان و گوڵان کمال)وە لە ئامادەیی پێنجوێنی تێکەڵاو پێشکەشکرا.. ئامانج لەم سیمینارە تەندروستیانە لە سادەترین مانادا، بریتیە لە ڕێگریکردن لە توشبوونی خانمان بە نەخۆشیەکی بەربڵاوی کوشندە و هاوکات، لانی کەم هەوڵدان بۆ دۆزینەوە و ئاشکراکردنی شێرپەنجەی مەمک لە قۆناغەکانی سەرەتای نەخۆشیەکە کە بەکات و تێچویەکی کەم چارەسەر دەکرێت، و کەسی توشبوو لە بارودۆخی نەخوازراو دەپارێزێت. لە سیمینارەکەدا بەشداربووان بەشێوەیەکی کرداری فێردەکرێن کە پشکنین بۆ خۆیان بکەن و لەهەمانکاتیشدا ڕاهێنان بەخانمانی دیکەش بکەن کە بەهەر هۆکارێک بێت نەیانتوانیوە بەشداری زنجیرە سیمینارەکانی هۆشیاری شێرپەنجەی مەمکی پڕۆژەکە بکەن.
لە چوارچێوەی هەڵمەت و کارو چالاکییە بەردەوامەکانی پڕۆگرامی پێنجوێن شاری فێربوون بەهاوکاری و هاوبەشی بەڕێوەبەرێتی پەروەردەی پێنجوێن ئەمڕۆ ڕێکەوتی ٧-١١-٢٠٢٤ دوو سیمیناری تایبەت سەبارەت بەشێرپەنجەی مەمک لە هەریەک لە (ئامادەیی لەرێی تێکەڵاو و دواناوەندی بانوی کچان) لەلایەن هەریەک لە ڕاهێنەرانی خۆبەخشی پڕۆگرامی پێنجوێن شاری فێربوون (بینایی عومەر و سروە حسن و سارا باقی و سارا ٲحمد)ەوە پێشکەشکران. ئەم سیمینارانە سەرەتای دەستپێکێکی گرنگی بەرفراونە بە مەبەستی بڵاوکردنەوەی هۆشیاری خۆپاراستنی خانمانی سنوری شارۆچکەی پێنجوێن لە ئەگەری توشبوون بەشێرپەنجەی مەمک و ڕێگری لە خێرابڵاوبوونەوەی ئەم نەخۆشیە لە کەسی توشبوودا و دۆزینەوەی نیشانەکانی و پشکنینی پێشوەخەتە لەلایەن خودی خانمانی بەشداربووی سیمینارەکان، کە لەلایەن ڕاهێنەرەکانەوە بەشداربووان فێردەکرێن، بەشێوەیەکی زانستی و بەردەوام ئاگاداری بارودۆخی تەندروستی خۆیانبن
لە چوارچێوەی چالاکییەکانی پڕۆگرامی پێنجوێن شاری فێربوون، سیمینارێکی تایبەت بە خۆراکی منداڵان بە ناونیشانی "خۆراکی تەندروست بۆ گەشەی تەندروست" لە لایەن د.تارا علی بابان پزیشکی پسپۆڕی گەشە و خۆراکی منداڵانەوە پێشکەش کرا لەم سیمینارەدا، د.تارا تیشکی خستە سەر گرنگی خۆراکی تەندروست بۆ منداڵان و کاریگەری لەسەر گەشەی جەستەیی، دەروونی و زەینی منداڵ. باسی لە پێویستی هۆشیارکردنەوەی دایکان و باوکان کرد سەبارەت بە هەڵبژاردنی خۆراکی گونجاو و دروست بۆ منداڵەکانیان. سیمینارەکە بە ئامادەبوونی ژمارەیەک لە دایکان، باوکان و پەروەردەکاران بەڕێوەچوو، کە دەرفەتی پرسیار و گفتوگۆیان پێدرا سەبارەت بە کێشە و ئاستەنگەکانی پێدانی خۆراکی تەندروست بە منداڵان و چۆنیەتی چارەسەرکردنیان. پڕۆگرامی پێنجوێن شاری فێربوون بەردەوامە لە پێشکەشکردنی چالاکی هۆشیارکەرەوە و زانستی بۆ باشترکردنی تەندروستی منداڵان و گەشەپێدانی کۆمەڵگا بە گشتی.
لە بەرواری ٢١-٩-٢٠٢٤ خولێکی ڕاهێنانی فریاگوزاری سەرەتایی کۆتاییهات کە لەلایەن پڕۆگرامی پێنجوێن شاری فێربوون و بەهاوبەشی سەنتەری هۆشیاری تەندروستی پارێزگای سلێمانی ئەنجامدرا، بەسەرپەرشتی و هاوکات وتنەوەی وانەکان لەلایەن بەڕێز (پ.ی.د.عبدالفتاح هەورامی ، و بەهاوکاری بەڕێز (پ.ڕ.هیوا ئەحمەد) بەڕێوەچوو، لەکۆتایی خولەکەدا بڕوانامەی بەشداربوون بەخشرایە ١٦ فێرخوازی بەشداربوو، سەرجەم ئەم ڕاهێنەرە بەڕێزانە بەڵێنیانداوە لە ئایندەدا وەک ڕاهێنەر، سیمیناری تایبەتی هۆشیاری فریاگوزاری سەرەتایی پێشکەش بە سەرجەم چین و توێژەکانی شارۆچکەی پێنجوێن بکەن. 🎯بـــه‌شـــداربـــووان وەک ڕاهێنەر ئەم پێداویستیانەیان به‌ده‌ست هێنا: 🩹 وه‌رگرتنى بڕوانامه‌ى تایبه‌ت به‌بوون به‌ڕاهێنه‌ر له‌بوارى فریاگوزارى سه‌ره‌تایی. 🩹وه‌رگرتنى پاكێجێكى تایبه‌ت به بوون به‌ڕاهێنه‌ر له‌بوارى فریاگوزارى سه‌ره‌تایی. 🩹ئاشنابوون به‌هه‌موو لێهاتوویه پێویسته‌كانى تایبه‌ت به‌ڕاهێنان. 🩹زانیاری و تێگه‌یشتن و كارامه‌یی پێویست له‌سه‌ر بواره جیاوازه‌كانى فریاگوزارى سه‌ره‌تایی. 🩹ئاشنابوون له‌سه‌ر به‌ڕێوه‌بردنى خولى ڕاهێنان و شێوازى به‌كارهێنانى پاكێجى تایبه‌ت به‌فریاگوزارى سه‌ره‌تایی. زۆر سوپاس بۆ بەڕێزان(پ.ی.د.عبدالفتاح هەورامی)(پ.ڕ.هیوا ئەحمەد)
١١-٩-٢٠٢٤ دووەم ڕۆژی خولی ڕاهێنانی فریاگوزاری سەرەتای 🎯بـــه‌شـــداربـــووی خول ئەم بابەتانە به‌ده‌ست ده‌هــێــنــێــت 🩹 وه‌رگرتنى بڕوانامه‌ى تایبه‌ت به‌بوون به‌ڕاهێنه‌ر له‌بوارى فریاگوزارى سه‌ره‌تایی. 🩹وه‌رگرتنى پاكێجێكى تایبه‌ت به بوون به‌ڕاهێنه‌ر له‌بوارى فریاگوزارى سه‌ره‌تایی. 🩹ئاشنابوون به‌هه‌موو لێهاتوویه پێویسته‌كانى تایبه‌ت به‌ڕاهێنان. 🩹زانیاری و تێگه‌یشتن و كارامه‌یی پێویست له‌سه‌ر بواره جیاوازه‌كانى فریاگوزارى سه‌ره‌تایی. 🩹ئاشنابوون له‌سه‌ر به‌ڕێوه‌بردنى خولى ڕاهێنان و شێوازى به‌كارهێنانى پاكێجى تایبه‌ت به‌فریاگوزارى سه‌ره‌تایی.
پ.ی.د.عبدالفتاح هەورامی ٣-٩-٢٠٢٤ یەکەم ڕۆژی خولی ڕاهێنانی فریاگوزاری سەرەتای بـــه‌شـــداربـــوو چى به‌ده‌ست ده‌هــێــنــێــت 🩹 وه‌رگرتنى بڕوانامه‌ى تایبه‌ت به‌بوون به‌ڕاهێنه‌ر له‌بوارى فریاگوزارى سه‌ره‌تایی. 🩹وه‌رگرتنى پاكێجێكى تایبه‌ت به بوون به‌ڕاهێنه‌ر له‌بوارى فریاگوزارى سه‌ره‌تایی. 🩹ئاشنابوون به‌هه‌موو لێهاتوویه پێویسته‌كانى تایبه‌ت به‌ڕاهێنان. 🩹زانیاری و تێگه‌یشتن و كارامه‌یی پێویست له‌سه‌ر بواره جیاوازه‌كانى فریاگوزارى سه‌ره‌تایی. 🩹ئاشنابوون له‌سه‌ر به‌ڕێوه‌بردنى خولى ڕاهێنان و شێوازى به‌كارهێنانى پاكێجى تایبه‌ت به‌فریاگوزارى سه‌ره‌تایی.
لە دوای بڵاوبونەوەی نەخۆشی کۆلێراو هاوکات هەستکردن بە مەترسی و لێکەوتەکانی لەسەر ژیانی هاوڵاتیانی شارۆچکەی پێنجوێن پڕۆگرامی پێنجوێن شاری فێربوون بەرواری ١-٩-٢٠٢٤هەستا بە سازدانی سیمینارێک لەژێر ناونیشانی (مەترسی بڵاوبونەوەی نەخۆشی کۆلێرا لە سنوری پێنجوێن) بۆ بەڕێز (جمال سابیر حمەأمین) بەمەبەستی خستنەڕووی ئاستی زیانەکانی نەخۆشیەکە و ڕێگاکانی خۆپاراستن و ڕێگریکردن لەبڵاوبوونەوەی.
لەدرێژەی چالاکییەکانی تەندروستییەکانی (پڕۆگرامی پێنجوێن شاری فێربوون) ئەمڕۆ چوار شەممە ٢٨/٨/٢٠٢٤ بەشی تەندروستی پڕۆگرام سیمینارێکی دیکەی سازکرد بۆ کۆمەڵێک خاتوونی بەڕێزی بەشداربووی خولی دەف ژەنین سیمینارەکە لە لایەن بەڕێزان (سۆزیار خالیدصالح - پەیوەست بەختیار رەفیق) پێشکەش کرا. ئەم سیمینارە تایبەت بوو بە (شێرپەنجەی مەمک)،بە ڤیدیۆو نووسین هۆشداری و ڕێنمایی درا بە خانمان کە چۆن پشکنینی پێش وەختە بکەن و ڕێگاکانی خۆپاراستن لە شێرپەنجەی مەمک ئەنجام بدەن؟! سووپاس بۆ تەواوی هاوکاران لە پڕۆگرامی پێنجوێن شاری فێربوون.. هیوای تەندروستیەکی باش و سەلامەتی بۆ هەموولایەک دەخوازین ...
لەدرێژەی چالاکیەکانی (پڕۆگرامی پێنجوێن شاری فێربوون) ئەمڕۆ یەک شەممە ٢٧/٨/٢٠٢٤ بەشی تەندروستی پڕۆگرام دوو سیمیناری دیکەی سازکرد بۆ کۆمەڵێک خاتوونی بەڕێزی بەشداربووی خولی گرافێک دیزاین و جواننوسی شارۆچکەی پێنجوێن سیمینارەکان لە لایەن بەڕێزان (سەیران علی-سروە حسن) پێشکەش کرا. ئەم سیمینارانە تایبەت بوو بە (شێرپەنجەی مەمک)،بە ڤیدیۆو نووسین هۆشداری و ڕێنمایی درا بە خانمان کە چۆن پشکنینی پێش وەختە بکەن و ڕێگاکانی خۆپاراستن لە شێرپەنجەی مەمک ئەنجام بدەن؟! سووپاس بۆ تەواوی هاوکاران لە پڕۆگرام پێنجوێن شاری فێربوون.. هیوای تەندروستیەکی باش و سەلامەتی بۆ هەموولایەک دەخوازین ...
بەرواری١٧-٨-٢٠٢٤ کردنەوەی خولێکی پزیشکی(دەرزی لێدان و ڕاکێشانی خوێن) کە ماوەی (٣کاتژمێر)ی خایاند، هاوکات کە بەشی یەکەمی خولەکە بەشێوەی گوفتاری زانستی و بەشی دووەم بەشێوەی کرداری لەنێوان ئەو فێرخوازانەی بەشداری خولەکەیان کرد بوو ئەنجامدرا، سوپاس بۆ هاوکاری و هەماهەنگی ڕێکخراوی دڵارام کە هەستان بە ئەنجامدانی ئەم خولە گرنگە. لە کۆتایدا سوپاس و پێزانین پێشکەشی ڕاهێنەرانی خولەکە و بڕوانامەی بەشداری کردن پێشکەشی فێرخوازان کرا.
هۆشیاریەکی تەندروستی گرنگ.. لە چواچێوەی پڕۆگرامی پێنجوێن شاری فێربوون بەرواری ١١-٨-٢٠٢٤ لە لایەن بەشی تەندروستی پڕۆگرامەوە سیمینارێک سازکرا بە ناونیشانی (شێرپەنجەی مەمک) تایبەیت بە خانمان لە ناحیەی ناڵپارێز، لەم سیمینارەدا زانیاری تەواو خرایەڕوو بۆ خۆ پاراستن و دەرکەوتنی نیشانەکانی (شێرپەنجەی مەمک). لە کۆتایی سیمینارەکەشدا نامیلکەی خۆ پاراستن بەخشرا بە بەشداربووان. پێشکەشکردنی سیمینارەکە لە لایەن بەڕێزان:. سارا باقی محمود سۆزیار خالید ساڵح بەهیوای تەندروستی باش و سەلامەتی بۆ هەموولایەک. سوپاسی بێ پایان بۆ بەڕێوەبەرایەتی ناحیەی ناڵپارێز و سەرجەم ئەم کەسایەتی و لایەنانەی هاوکاری پڕۆگرامی پێنجوێن شاری فێربوونن.
لەدرێژەی چالاکیەکانی (🟠پڕۆگرامی پێنجوێن شاری فێربوون) 🟢ئەمڕۆ یەک شەممە ٩/٦/٢٠٢٤ بەشی تەندروستی پڕۆگرام سێ سیمیناری دیکەی سازکرد بۆ کۆمەڵێک خاتوونی بەڕێزی بەشداربووی خولی درومانی شارۆچکەی پێنجوێن. سیمینارەکان لە لایەن (ژیلا عبدالرحمان-پەیوەست بەختیار-چرۆ کمال-سەیران علی-سروە حسن-گوڵان کمال) پێشکەش کرا. ئەم سیمینارانە تایبەت بوو بە (شێرپەنجەی مەمک)،بە ڤیدیۆو نووسین هۆشداری و ڕێنمایی درا بە خانمان کە چۆن پشکنینی پێش وەختە بکەن و ڕێگاکانی خۆپاراستن لە شێرپەنجەی مەمک ئەنجام بدەن؟! سووپاس بۆ تەواوی هاوکاران لە پڕۆگرامی پێنجوێن شاری فێربوون.. هیوای تەندروستیەکی باش و سەلامەتی بۆ هەموولایەک دەخوازین ...
